Niżżel Plank Workout

Niżżel Plank Workout,

Plank Workout hija app Android bxejn li toffri workout tal-plank ta 30 jum. Applikazzjoni kbira għall-mowbajl li tinkludi movimenti tal-plank, wieħed mill-eħfef modi biex jinħaraq ix-xaħam, jitilfu l-piż, u jkollok muskoli addominali aktar bsaħħithom. Mgħandekx għalfejn ikollok tagħmir, mgħandekx għalfejn tmur il-gym! Bmovimenti ta plank wieqfa u li jiċċaqilqu li tista tagħmel fejn trid, kull meta trid, int se taħraq ix-xaħam tiegħek fi żmien qasir ħafna, bħal xahar 1, u jkollok muskoli tal-qalba aktar bsaħħithom. Niżżel l-app Plank Workout issa, ibda l-bidla!

Niżżel Plank Workout

App effettiva li toffri pjan ta telf ta piż ta 30 jum adattat għal-livelli kollha ta fitness, kemm irġiel kif ukoll nisa, hija Plank Workout. Kif tafu, il-movimenti tal-pjanċi huma l-aktar eżerċizzji effettivi ta ħruq tax-xaħam. Jista jsir faċilment u l-muskoli tiegħek kollha huma attivati, inklużi l-muskoli tal-qalba tiegħek, l-ispallejn u l-ġenbejn. Ma tpoġġi l-ebda tensjoni fuq l-irkopptejn. Filwaqt li huwa aktar effettiv fil-ħruq taż-żaqq milli s-sit-ups, isaħħaħ ukoll il-muskoli tad-dahar tiegħek u jnaqqas l-uġigħ fid-dahar. Jekk il-qagħda tiegħek hija ħażina u għandek problemi biex tibqa fbilanċ, tista ttejjeb il-bilanċ u l-qagħda tiegħek bmovimenti tal-plank. Eżerċizzji Plank iħaffu wkoll il-metaboliżmu.

L-applikazzjoni, li gradwalment iżżid it-tul u d-diffikultà tal-eżerċizzju, tippreżenta l-movimenti bi struzzjonijiet dettaljati, animazzjonijiet u vidjows biex inti tagħmel l-eżerċizzji bl-aktar mod preċiż. Inti awtomatikament track kaloriji tiegħek maħruqa, progress telf ta piż. Tista tippersonalizza l-pjan ta taħriġ tiegħek skont il-preferenzi tiegħek.

Plank Workout Speċifikazzjonijiet

• Pjattaforma: Android
• Kategorija: App
• Lingwa: Ingliż
• Daqs tal-Fajl: 13.00 MB
• Liċenzja: Ħielsa
• Żviluppatur: Leap Fitness Group
• L-aħħar Aġġornament: 05-11-2021
• Niżżel: 1,473