Niżżel Medito

Niżżel Medito,

Medito hija app ta meditazzjoni kompletament bxejn li ttejjeb is-saħħa mentali tiegħek bmeditazzjonijiet iggwidati, eżerċizzji tan-nifs, prattiki ta mindfulness, ħsejjes rilassanti u aktar. L-app ta meditazzjoni, irqad u mindfulness bxejn Medito tinsab fuq Google Play u fost l-aqwa apps tal-Android tal-2020!

Niżżel Medito

Fl-app Medito tista ssib meditazzjonijiet iggwidati u mhux iggwidati bbażati fuq tekniki ta meditazzjoni antiki u l-aktar ġodda minn organizzazzjonijiet varji bħall-Fondazzjoni Medito u l-UCLA. Ħu ftit minuti kuljum biex tipprattika u tiskopri l-benefiċċji li jbiddlu l-ħajja, il-pożittività u l-effetti trasformattivi tal-meditazzjoni. L-applikazzjoni hija mfassla biex tiggwidak għal ħajja aktar ferħana u bsaħħitha bl-għajnuna ta diversi karatteristiċi. Din l-app mill-Fondazzjoni Medito se tgħin lil kulħadd fil-vjaġġ tiegħu biex jipprattika l-gratitudni, jimmaniġġja l-ansjetà u l-istress, u jsib ir-rilassament u l-pożittività.

Medito hija app żviluppata mill-Fondazzjoni Medito, organizzazzjoni mingħajr skop ta qligħ li taħdem biex tgħin lin-nies ilaħħqu aħjar mad-dipressjoni, l-istress, l-ansjetà, u burdata negattiva oħra. Il-prattika tal-meditazzjoni u l-attenzjoni huma magħrufa li jgħinu jnaqqsu l-ansjetà u l-istress, itejbu l-konjizzjoni, l-attenzjoni u l-memorja, jorqdu aħjar, itejbu s-saħħa mentali, jiffokaw u jtejbu s-saħħa ġenerali.

• Korsijiet tal-Bidu u Intermedji: Il-kors tal-Bidu huwa ddisinjat għal dawk li għandhom ftit jew xejn esperjenza ta meditazzjoni. Kull sessjoni hija mfassla biex tgħallem il-baŜi tal-attenzjoni u l-meditazzjoni. Dawn is-sessjonijiet jinkludu Mindfulness, Vipassana, Elimination of Judgment, Mindful Living, Xjenza tal-Meditazzjoni, Emozzjonijiet Negattivi, eċċ. iseħħ. Il-meditazzjonijiet intermedji gwidati huma ddisinjati wkoll għal dawk li diġà tgħallmu l-baŜi tal-meditazzjoni tal-attenzjoni u jridu jtejbu lilhom infushom aktar. Il-kors jintroduċi kunċetti u filosofiji biex jgħinu japprofondixxu l-prattika tal-meditazzjoni. Dan il-kors ikopri l-Ispontaneità tal-Ħsibijiet, il-Kuxjenza, l-Immaniġġjar tal-Ansjetà u l-Istress, Ħajja Minima, Qerda tal-Ego eċċ. Jinkludi sessjonijiet fuq
• Meditazzjoni ta Kuljum: Diversi tulijiet ta sessjoni, mużika fl-isfond, eċċ. Sessjoni ta meditazzjoni differenti kuljum biex tgħin tiżviluppa sens akbar ta għarfien fil-mument preżenti, bgħażliet minn fejn tagħżel.
• Meditazzjoni tal-irqad, Ħsejjes tal-irqad u Stejjer tal-irqad: L-irqad tajjeb huwa pedament tal-benessri, li jgħin biex tinżamm is-saħħa fiżika u mentali. Meditazzjonijiet ta rqad iggwidati inklużi nifs konxju, Viżwalizzazzjoni, Skan tal-Ġisem, Stejjer ta Sleep kif ukoll Mantra għall-meditazzjoni ta l-irqad żgur li jpoġġuk firqad paċifiku u ta mistrieħ billi jikkalmaw moħħok u jgħaqqdu l-ħsibijiet tiegħek.
• Meditazzjoni għall-Immaniġġjar tal-Istress u l-Ansjetà: Tikkettjar tal-ħsibijiet, jittrattaw sitwazzjonijiet stressanti, emozzjonijiet negattivi, eċċ. is-sessjonijiet huma mfassla biex jgħinuk timmaniġġja l-istress u l-ansjetà. Il-meditazzjoni tal-mindfulness tista tgħinna nkampaw ma emozzjonijiet negattivi billi tittrasforma l-mod kif nesperjenzawha, li fl-aħħar mill-aħħar tnaqqas is-setgħa fuqna.
• Meditazzjoni għall-Ġestjoni tan-Negozju: Il-meditazzjoni u l-attenzjoni jista jkollhom effett trasformattiv fuq l-aspetti kollha ta ħajjitna. Dawn is-sessjonijiet huma ddisinjati apposta biex jgħinu biex jgħixu ħajja tax-xogħol aktar ferħana u bsaħħitha. Ikopri suġġetti bħall-ġestjoni tal-istress, iż-żieda fil-produttività u l-kunfidenza, li tibqa ffukata u motivata filwaqt li ssib il-bilanċ perfett bejn ix-xogħol u l-ħajja privata.

Medito, Eżerċizzji tan-nifs, Timer tal-meditazzjoni, Gratitudni, Rutini, Mużika rilassanti eċċ. Joffri wkoll varjetà ta kontenut ieħor ta meditazzjoni bħal

Medito Speċifikazzjonijiet

• Pjattaforma: Android
• Kategorija: App
• Lingwa: Ingliż
• Daqs tal-Fajl: 22.00 MB
• Liċenzja: Ħielsa
• Żviluppatur: Medito Foundation
• L-aħħar Aġġornament: 10-10-2022
• Niżżel: 1